Author Archives: 橙橙

好久木有上来 结果发现博又被捕捞棵中国偷偷的私自改掉了 真是的 你升级归升级 表改我设置撒 害我一上来还以为错进了别人家呢 这么难看 还出一堆乱码 你搞嘛啊？ 在围脖泛滥的时候 你还来这一招 这不是把人往外赶么 赶紧给姐反省去

熊猫又老一岁啦 上次给花花做了蛋糕 就想不做蛋糕了吧 搜了一款熊猫面包 觉得粉可爱啊 结果努力了一晚上居然给我做失败啦 唉 总结下教训是：面没有发好，我太性急了，等待发酵的过程太慢了，就没等发完就动手了，结果面还是死的 看下失败之作 明天再做过一次吧

花花过生日啦 在老寿星的光辉照耀下 我的第一个勉强还能上个台面的蛋糕终于隆重出炉了 先看看，咱再来废话啊 本来打算写字的 但是怕千辛万苦好不容易出来的成果被最后一步给毁了 所以只撒了一点银珠糖就算了 再来看个侧面 为什么选做这个样子的呢 因为这个样子最不考手艺了 抹的再坑坑洼洼也能掩盖喽 哇哈哈 再看看做完蛋糕后 一片狼籍，让老公伤心的桌面 他为什么要伤心捏？ 因为打扫善后是他的活 3KG的黄桃 很给力吧 我爱死了 每次去麦德龙必买的东西 特意买的蛋糕盒 很可爱吧 今天就提着他去吃生日饭喽 最后来总结一下吧 为什么以前尝试戚风屡试屡败呢 最大原因应该在于温度 之前网上搜的方子里头的温度都太高啦 这回看了好多别人的经验教训 才知道原来温度不能太高的 所以尝试了旋扭温度130度左右60分钟 然后又多加了一个鸡蛋 哇哈哈 果然好了不是一点半点啊 虽然还是略有回缩 但起码有个蛋糕样了 再接再励哈

上来更新个新头，嘿嘿

一直想剪个短发去 一直没有行动 嘿嘿 我是磨蹭王 今天终于行动啦 哇哈哈 没什么目标性的跑进店里让人自由发挥 结果给我整了个鲁豫头 我晕一下下 来看看吧 是不是比鲁大头PL多了歪 恩，看照片好像离鲁大头的形象有点远 在店里超象的歪 一回家就已经变形了哇 PS:镜子有点脏，麻烦忽略哈，嘿嘿

怀孕准备　 　　怀孕第1个月　　 　　主打营养素：叶酸 　　作用：防止胎儿神经器官缺陷 　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 　　怀孕第2个月　　 　　主打营养素：维生素C、维生素B6 　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 　　Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 　　怀孕第3个月 　　主打营养素：镁、维生素A 　　作用：促进胎宝宝生长发育 　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。 　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 　　怀孕第4个月 　　主打营养素：锌 　　作用：防止胎宝宝发育不良 　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 　　Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。 　　怀孕第5个月 　　主打营养素：维生素D、钙 　　作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 　　孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。 　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。 　　怀孕第6个月 　　主打营养素：铁 　　作用：防止缺铁性贫血 　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。 　　为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。 　　怀孕第7个月 　　主打营养素：“脑黄金” 　　作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 　　为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。 　　怀孕第8个月 　　主打营养素：碳水化合物 　　作用：维持身体热量需求 　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。 … Continue reading →

搜了君之的配方 做了苏式月饼 其实，离我自己概念内的苏式月饼还是有一点距离的 不过，味道好就是王道 上PP 大家欣赏下先 那个 虽然大小有点不均匀 好吧，那完全证明了咱是纯手工操作 哼哼，不许纠缠这个话题，跳过 一共做了三种馅 百果，蔓越莓，咖啡 自己只吃到了蔓越莓和咖啡两种，另一个都木有尝到，8知道好不好吃，就木了 真是做的太少了 下一批要多做点才行呢

最近真的很忙很忙很忙 先是老妈情况不好 动了手术后 万幸又缓过来了 现在又出院回家休养了 屠姐说：有时候迷信还说的蛮准的，肯定是你外公给你妈妈挡了一下 想想吧 可能，我确实又要被迷信说服一次了 老妈三次手术了 第一次手术前家里用了十来年的钟突然不走了 第二次手术前小时候妈妈给我买的玉突然摔碎了 第三次手术前外公突然走了 一次比一次厉害 真的有点关系的吧？ 下一次，谁还能帮妈妈挡一下呢 工作也真是凑巧 妈妈住院的时候 正好一个项目结束下个项目未开始 基本都没有需要加班 每天下班都能冲医院换老爸的班 老妈一出院 第二天就开始加班 一加就是大半个月 累的我哟 老板，这样下去不行啊 要死人的啊 我宁可拿一千多天天蹲办公室里玩电脑 一个不小心 中秋又在眼前啦 出嫁前做过冰皮月饼 去年做了广式月饼 今年咱就玩一把苏式月饼吧 材料已经准备好了 就等动手啦 这两天好累，等姐们缓缓哈 敬请期待

哇哈哈 又到了小龙虾的季节啦 又是个不是那么健康的美食 同样的也成了我的爱 想起小龙虾就难免想起大四的时候寝室长做的麻辣小龙虾 那一把花椒把我们一寝室都麻翻了 吃完后每个人的嘴唇都不属于自己了 但还是争先恐后的吃完了那一盘小龙虾 并感叹着好吃 下面是圆橙橙大人亲手烹饪的属于圆橙橙大人的秘制小龙虾 哇哈哈 捧着一大盘 边吃边看世界杯 你们别羡慕我老公哦 顺便说一声,今天我家唯一幸存的小乌龟也胃口特别好 一起分享了小龙虾 当然,他的是生的

在电视里看到教做绿豆饼 正好小顾送了我好多绿豆 就趁星期天尝试了一把 松脆香甜 好吃啊 哇哈哈 大家都来做做看吧 做法如下: 1、绿豆煮烂，倒入筛子，用勺子按出绿豆蓉 2、锅里放油、白糖，炒片刻倒入绿豆蓉，炒至无水（无水的状态为绿豆蓉跟面团一样手摸不掉渣） 3、用面粉、植物油揉一份油面 4、用面粉、植物油和水揉一份水油面 5、把水油面擀成面皮包住油面 6、压扁，擀平后卷起（两头对齐，均匀的卷起） 7、摘剂子包起绿豆馅，轻轻压扁成饼 8、干净锅（不需油），小火，烙饼 9、竣工 看看我的成品 .......... 相册又抽风,传不上图 害我折腾那么久还是得另外找地方传图 7456